LeMax

Společnost

Osobní deníky

Jak jsem se zbavil závislosti na cukru ve Španělsku

LeMax na pláži

Neformální pokec a rozhovory pod španělským sluncem. Max a Lenča probírají témata ze života na jihu Španělska, zážitky, cestování i zákulisí jejich tvorby

<p>Čtyři lžičky cukru do kafe, ranní stav zombíka a bolesti těla. Rozhodl jsem se seknout s cukrem a najet na keto. Ne kvůli hubnutí, ale abych zjistil, jestli mě řídí vlastní hlava, nebo absťák. Co se stane, když tělo po 4 dnech vyčerpá zásoby glykogenu a začne si agresivně říkat o další dávku? Jak vypadá boj s chutí na obyčejný bílý toustový chleba?Proč keto chřipka bolí jak čert a co mi tahle změna reálně přinesla? V této veřejné části podcastu rozebíráme:👉 Proč jsem do toho šel (a hubnutí to fakt nebylo)👉 První dny na mase vs. brutální nástup cukrového absťáku👉 Náhražky, umělá sladidla a ketoknedlíky👉 Ztráta elektrolytů, krize a chuť se na to po týdnu vykašlat👉 Kde se vzala ta slibovaná mentální energie a ranní produktivita👉 Proč jsem striktní keto ukončil po 35 dnech? 🔒 CHCEŠ POKRAČOVÁNÍ A KONKRÉTNÍ TIPY?V plné verzi pro členy kanálu jdeme rovnou do praxe bez cenzury:Konkrétní recepty a jídla, která mě udržela při životě Zásadní chyby a triky, kterých se vyvarovat, abys to po 4 dnech nezabalil/a jako 50 % lidí Hlubší rozbor fungování těla a bezpečné doplňování minerálů Přístup na naše pravidelné měsíční neveřejné streamy, kde je volnější atmosféra a větší zábava 👉 Přidej se k členům kanálu zde: https://www.youtube.com/channel/UCCNYS3zX2_ilKW3Viw2eYAw/join</p>

Aplikace Youradio Talk

Jak jsem se zbavil závislosti na cukru ve Španělsku

Poslechněte si podcast