Jak zhubnout bez diet s kurzem Zhubni 5 kilo za 5 týdnů

Co kdyby hubnutí neznamenalo hladovění, ale naučit se konečně správně jíst? Health koučka Jiřina Radová popisuje, jak sama shodila 15 kilo, a ukazuje proměny žen, které v kurzu zhubly i přes 30 kg.

Health koučka Jiřina Radová roky bojovala s kolotočem diet – od šestnácti let střídala jídelníčky, omezovala sacharidy a přesto se vracela na začátek. Změna přišla, když objevila přístup založený na správném výběru potravin a naslouchání tělu. Zhubla 15 kilogramů, tentokrát natrvalo, a rozhodla se vystudovat health coaching, aby mohla pomáhat dalším ženám.

Kurz Zhubni 5 kilo za 5 týdnů, který Jiřina vede v rámci Království TianDe, už absolvovalo přes 4 300 žen. V rozhovoru zazní příběhy dvou z nich – Hanička zhubla 34 kilo a dostala se z obezity, Katka shodila 18,5 kilo a vrátila se k lyžování. Součástí kurzu jsou knihy s recepty, materiály o bílkovinách a sacharidech a dvouměsíční podpora, díky které v tom účastnice nezůstanou samy.

Pokud hledáte cestu z nekonečného koloběhu diet, přehrajte si celý rozhovor a zjistěte, jak kurz funguje.