Tereza Novotná

Anna Hill

Sport

Běh

#6 S tlumočnicí, běžkyní a maminkou Bárou Kačenovou Tite

Kecky a cecky

Kecky & Cecky je podcast o běhu a ženách, které ho žijí — od profesionálních atletek po úplné začátečnice. Mluvíme otevřeně o výkonech, zraněních, tělech, hlavě, mateřství, motivaci i radosti z pohybu.

Naše hostky jsou elitní běžkyně, hobby běžkyně i odbornice, které přinášejí praktické i hlubší pohledy na svět ženského běhu.

Kde končí v těhotenství zdravý pohyb a začíná hazard - a naopak? Když vám začnou být malý kecky a máte toho plný cecky aneb trénink během těhotenství a návrat k běhu po porodu. Kdy je opravdu potřeba jíst za dva, co má společného simultánní překlad Trumpa a anaerobní trénink a o tom, že je možné zažít laktační krizi i před porodem na oválu. O tom, jak si užít těhotenství jinak, než jak to měly naše babičky - s tlumočnicí, běžkyní a maminkou téměř ročního Pepy Bárou Kačenovou Tite. Odkazy:<ul><li><a href="https://thebumprunner.thinkific.com/courses/pelvic-floor-workouts" target="_blank">cvičení na pánevní dno</a></li><li><a href="https://www.lvltncoaching.com/sde-method-app" target="_blank">rehabilitace po porodu</a> a návrat k posilování (skroluj a skroluj na Postpartum Forever)</li><li><a href="https://mint-terapie.cz/" target="_blank">MINT terapie </a>v Praze</li><li>obecné informace: <a href="https://www.instagram.com/drmargiedavenport/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Dr Margie Davenport</a>, <a href="https://www.instagram.com/p/DKKrrk6uieu/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Joelle Cavagnaro</a></li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#6 S tlumočnicí, běžkyní a maminkou Bárou Kačenovou Tite

Poslechněte si podcast