Tereza Novotná

Anna Hill

Sport

Běh

#16 Geny, ženy a výkon – S Blankou Pechkovou Gololobovovou

Kecky a cecky

Kecky & Cecky je podcast o běhu a ženách, které ho žijí — od profesionálních atletek po úplné začátečnice. Mluvíme otevřeně o výkonech, zraněních, tělech, hlavě, mateřství, motivaci i radosti z pohybu.

Naše hostky jsou elitní běžkyně, hobby běžkyně i odbornice, které přinášejí praktické i hlubší pohledy na svět ženského běhu.

Genetická výbava vs trénink. To, s čím stojíme na startovní čáře, vs to, co můžeme ovlivnit cestou k ní. Co všechno formujeme každý den spánkem, pohybem, jídlem, stresem i prostředím kolem nás? Proč není třeba vsáknout se po menopauze do pohovky a místo toho raději předběhnout pár mužů ve své věkové kategorii? Rozhovor s Blankou Pechkovou  Gololobovovou  o epigenetice – oboru, který ukazuje, že genetická výbava sice rozdává karty, ale o tom, jak s nimi budeme hrát, zdaleka nerozhoduje sama.Tentokrát jsme se na epigenetiku podívaly především ženskou optikou. Povídaly jsme si o tom, co znamená „zapínání a vypínání genů“, jak si ženské tělo pamatuje stres a jak se do našeho zdraví mohou propisovat hormonální změny, těhotenství, mateřství a další životní etapy.Proč stejný životní styl nemusí fungovat stejně na každou ženu? Nakolik můžeme svým chováním měnit nejen vlastní zdraví, ale možná i to, co předáváme další generaci? A proč není ženské tělo jen menší verzí toho mužského?Epizoda o tom, že geny nejsou rozsudek, ženské zdraví nelze vměstnat do jediné univerzální poučky a změny, které nejsou na první pohled vidět, mohou být nakonec ty nejdůležitější.

Aplikace Youradio Talk

#16 Geny, ženy a výkon – S Blankou Pechkovou Gololobovovou

Poslechněte si podcast