#10 S Vendulou Rusou o orientaci v lese i v duši
Běh jako terapie vs terapie běhu, běhat vs utíkat, pevnej zadek vs pevná hlava.
Se sportovní psycholožkou a bývalou reprezentantkou v orientačním běhu Vendulou Rusou o situacích, kdy nás nezradí nohy, ale mozek. O perfekcionismu, posedlosti výkonem či pohybem, broušení hran a o tom, proč si tolik z nás musí odpočinek „zasloužit“.
A možná i o tom, že když je vaším největším problémem to, že si nedokážete lehnout u psychoterapeuta na pohovku… začnete místo toho běhat.
Epizoda pro ty z nás, které z tréninku nebolí jen tělo.
Popis podcastu
Kecky & Cecky je podcast o běhu a ženách, které ho žijí — od profesionálních atletek po úplné začátečnice. Mluvíme otevřeně o výkonech, zraněních, tělech, hlavě, mateřství, motivaci i radosti z pohybu.
Naše hostky jsou elitní běžkyně, hobby běžkyně i odbornice, které přinášejí praktické i hlubší pohledy na svět ženského běhu.