Karel Chába

Společnost

Vztahy

#98 POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE - Síla vděčnosti: jak obyčejné „děkuju“ chrání od krize (celá verze)

Karel Chába - Partnerské vztahy

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Podcast o partnerských vztazích. Jsem poradce pro partnerské vztahy a v epizodách rozebírám skutečné příběhy – chyby, otázky i hledání řešení. Pokud se ptáte, proč se vám ve vztahu nedaří, proč si přitahujete toxické partnery nebo jak obnovit blízkost, jak na nevěru a krizi, tady najdete odpovědi. Nové epizody každý týden. Polovina každé epizody je dostupná zdarma, druhá část je placená.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe">⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠</a> HeroHero je zde: <a href="https://herohero.co/kch">https://herohero.co/kch</a>Vztah se většinou nezačne rozpadat jen kvůli velkým problémům. Často se oslabuje mnohem tišeji. Ve chvíli, kdy si partneři přestanou všímat dobra, které mezi nimi každý den existuje. V této epizodě ti ukážu, proč právě vděčnost není jen slušnost nebo milé gesto, ale jeden z nejdůležitějších psychologických nástrojů, které pomáhají vztah držet pohromadě. Vysvětlím ti, proč mozek časem začne partnerovu snahu brát jako samozřejmost, jak tím ve vztahu vzniká pocit nedocenění a proč právě tady často začíná tiché oslabování blízkosti. Uslyšíš také, co o vděčnosti říká věda, proč pomáhá zvyšovat vztahovou spokojenost, chránit vztah při konfliktech a posilovat pocit, že partner je tu pro tebe. Na příběhu Adama a Evy si ukážeme, jak se z vděčnosti může stát praktický způsob, jak ve vztahu znovu začít vidět hodnotu toho druhého. A na konci dostaneš i jednoduchý třídenní experiment, díky kterému si můžeš ověřit, jak rychle může vědomé ocenění změnit atmosféru mezi tebou a partnerem. V této epizodě se dozvíš:<ul><li>proč je vděčnost jedním z nejsilnějších prvků spokojeného a stabilního vztahu</li><li>co je normalizace dobra a jak nenápadně oslabuje blízkost mezi partnery</li><li>co ukazují výzkumy o vlivu vděčnosti na vztahovou spokojenost a konflikty</li><li>jak s vděčností ve vztahu začít, aby nešlo jen o prázdné „děkuju“</li><li>jaký jednoduchý experiment může během několika dní změnit to, jak se na sebe s partnerem díváte a jak spolu mluvíte</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#98 POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE - Síla vděčnosti: jak obyčejné „děkuju“ chrání od krize (celá verze)

Poslechněte si podcast