#83 "Opustila mě, cítím velkou vinu" (zkrácená verze)

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch

Když tě partner opustí, vina ti často začne tvrdit jedinou věc: „Jsem špatný člověk.“ A to je omyl. Vina po rozchodu není důkaz, že jsi špatný. Často je to signál, že se ti zhroutil způsob, kterým sis držel vnitřní klid a jistotu, a mozek si to zjednoduší na nejtvrdší verdikt: za všechno můžu já.

V téhle epizodě jdu do hloubky na příběhu Adama a Laury. Ukazuju ti, proč u některých lidí vina nepřijde jako krátká vlna, ale jako dlouhý stav, který se vrací pořád dokola. Proč se po rozchodu zúží vnímání tak, že vidíš jen své „selhání“, a jak poznat rozdíl mezi vinou, která vede k pochopení a změně, a vinou, která se zlomí do sebetrestání a začne ti ničit pohled na sebe.

Nejdůležitější z epizody:

• Vina po rozchodu často neříká pravdu o tom, jaký jsi člověk, ale ukazuje, že se ti rozpadl vnitřní pocit bezpečí a opory.

• U Adama nebyla „chyba“ jen málo času, ale vzorec: když je tlak a nejistota, utíká do toho, co umí a co má pod kontrolou.

• Vztah se často nerozpadne jednou hádkou, ale únavou z opakování stejného cyklu: jeden se přibližuje, druhý ustupuje.

• Největší past je posun od „tohle jsem nezvládl“ k „se mnou je něco špatně“ – v tu chvíli už vina nepomáhá, jen trestá.

• Úleva nepřichází z popření odpovědnosti, ale z jejího zpřesnění: co šlo změnit, co byl tvůj tehdejší limit a co byl dlouhodobý vzorec.