Karel Chába

Společnost

Vztahy

#46 Proč vidíme hlavně to negativní (zkrácená epizoda)

Karel Chába - Partnerské vztahy

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Podcast o partnerských vztazích. Jsem poradce pro partnerské vztahy a v epizodách rozebírám skutečné příběhy – chyby, otázky i hledání řešení. Pokud se ptáte, proč se vám ve vztahu nedaří, proč si přitahujete toxické partnery nebo jak obnovit blízkost, jak na nevěru a krizi, tady najdete odpovědi. Nové epizody každý týden. Polovina každé epizody je dostupná zdarma, druhá část je placená.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe">⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠</a>V této epizodě vysvětluji, proč náš mozek zpracovává negativní zážitky silněji než pozitivní, a jak se z těchto filtrů stávají pasti, které nám berou sílu i radost ze vztahů. Do hloubky rozebírám čtyři zkreslení, která ovlivňují, jak vidíme svět i sami sebe:– Negativní zkreslení – proč si pamatujeme bolest a zapomínáme radost.– Pozornostní zkreslení – proč se díváme hlavně na to, co nefunguje.– Paměťové zkreslení – proč minulost vnímáme jinak, než jaká byla.– Efekt Zeigarnikové – proč se nám do hlavy vrací nedořešené příběhy. Ukážu vám, jak tyto filtry působí v příběhu muže jménem Michal, který se nedokázal odpoutat od jedné jediné věty, kterou mu partnerka řekla při rozchodu. Na jeho příběhu si vysvětlíme, jak mysl funguje, proč se z bolesti stává vzorec – a jak s tím začít vědomě pracovat. Naučíte se rozpoznávat, kdy vás ovládá zkreslené vnímání, jak s ním zacházet bez potlačování a jak si krok za krokem vracet rovnováhu. Mluvím i o tom, jak podpořit partnera, který se v těchto myšlenkových smyčkách ztrácí – a jak spolu zůstat, i když jeden z vás citlivěji reaguje na minulou bolest. Epizoda vám pomůže pochopit, proč se vaše mysl vrací k tomu, co bolelo, a jak z těchto návratů udělat cestu k uzdravení. Ne proto, abyste přestali cítit, ale abyste konečně mohli cítit i to dobré.

Aplikace Youradio Talk

#46 Proč vidíme hlavně to negativní (zkrácená epizoda)

Poslechněte si podcast