Karel Chába

Společnost

Vztahy

#203 Všechno musíš dělat sama? 4 kroky, jak z té role ven (zkrácená verze)

Karel Chába - Partnerské vztahy

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Podcast o partnerských vztazích. Jsem poradce pro partnerské vztahy a v epizodách rozebírám skutečné příběhy – chyby, otázky i hledání řešení. Pokud se ptáte, proč se vám ve vztahu nedaří, proč si přitahujete toxické partnery nebo jak obnovit blízkost, jak na nevěru a krizi, tady najdete odpovědi. Nové epizody každý týden. Polovina každé epizody je dostupná zdarma, druhá část je placená.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe">⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠</a> HeroHero je zde: <a href="https://herohero.co/kch">https://herohero.co/kch</a>Máš pocit, že ve vztahu musíš všechno zařizovat, plánovat a hlídat, protože jinak se nic nestane? Partner sice některé věci udělá, ale až ve chvíli, kdy mu řekneš, co je potřeba. A tak na tobě zůstává nejen samotná práce, ale především odpovědnost za to, aby společný život vůbec fungoval. Možná si myslíš, že problém spočívá pouze v partnerově malé iniciativě. Jenže někdy se mezi dvěma lidmi postupně vytvoří role, ve kterých jeden stále více přebírá a kontroluje, zatímco druhý si zvyká čekat na zadání. Čím více toho děláš, tím méně musí partner rozhodovat sám. A čím méně iniciativy projevuje, tím více se utvrzuješ v přesvědčení, že bez tebe nic fungovat nebude. V této epizodě vysvětluji, jak takové rozdělení rolí vzniká, proč v něm oba partneři mohou zůstávat i přesto, že jsou nespokojení, a co každému z nich jeho role přináší. Podíváme se na to, proč ti přebírání odpovědnosti může poskytovat pocit jistoty a kontroly, zatímco partnerovi jeho pasivnější role může pomáhat vyhýbat se chybám, kritice nebo nepříjemnému rozhodování. Ukážu ti, proč pouhé rozdělení domácích úkolů často nestačí a proč věta „řekni mi, co mám udělat“ skutečný problém neřeší. Především se dozvíš, jak ve čtyřech konkrétních krocích začít měnit rozdělení odpovědnosti, aniž bys celou změnu musela znovu řídit sama. A také jak poznat, kdy už nejde o zažité role, ale o partnerovu skutečnou neochotu převzít svůj díl odpovědnosti. V epizodě se dozvíš:<ul><li>Proč můžeš mít pocit, že všechno děláš sama, přestože partner část povinností skutečně plní, a jakou roli v tom hraje neviditelná práce spojená s plánováním a rozhodováním.</li><li>Jak se z rozdílných povah a běžných návyků postupně vytvoří role, ve kterých jeden všechno řídí a druhý stále více čeká.</li><li>Co si každý z partnerů svou rolí nevědomě řeší a proč může být tak těžké přestat všechno kontrolovat, i když tě to dlouhodobě vyčerpává.</li><li>Jaké čtyři konkrétní kroky ti pomohou předávat celé oblasti odpovědnosti, nejen jednotlivé úkoly, a postupně změnit vaše společné fungování.</li><li>Jak poznat rozdíl mezi partnerem, který si zvykl na pasivní roli, ale je ochotný ji měnit, a partnerem, který odpovědnost dlouhodobě odmítá.</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#203 Všechno musíš dělat sama? 4 kroky, jak z té role ven (zkrácená verze)

Poslechněte si podcast