Karel Chába

Společnost

Vztahy

#178 Když partner začne určovat, jestli se cítíš jako hodnotný člověk (zkrácená verze)

Karel Chába - Partnerské vztahy

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Podcast o partnerských vztazích. Jsem poradce pro partnerské vztahy a v epizodách rozebírám skutečné příběhy – chyby, otázky i hledání řešení. Pokud se ptáte, proč se vám ve vztahu nedaří, proč si přitahujete toxické partnery nebo jak obnovit blízkost, jak na nevěru a krizi, tady najdete odpovědi. Nové epizody každý týden. Polovina každé epizody je dostupná zdarma, druhá část je placená.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe">⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠</a> HeroHero je zde: <a href="https://herohero.co/kch">https://herohero.co/kch</a>Někdy stačí, aby se partner odtáhl, odmítl sex, byl méně pozorný nebo po konfliktu potřeboval prostor, a nezačneš pochybovat jen o tom, co se děje mezi vámi. Začneš pochybovat o sobě. Najednou řešíš, jestli jsi ještě dost zajímavý, přitažlivý, důležitý nebo vůbec hodný lásky. Partnerovo chování se pak nestává jen informací o vašem vztahu, ale postupně i měřítkem toho, jakou hodnotu přisuzuješ sám sobě.V této epizodě vysvětluji, jak poznat rozdíl mezi oprávněným zraněním z partnerova chování a situací, kdy z jedné konkrétní události vytvoříš rozsudek „nejsem dost“. Podíváme se na to, proč potom vzniká silná potřeba neustálého ujišťování, jak se mezi partnery může rozjet začarovaný kruh nejistoty a odstupu a proč není správné automaticky dojít ani k závěru „problém je jen ve mně“, ani „za všechno může partner“. Důležité je naučit se oddělit skutečný problém ve vztahu od toho, co si kvůli němu začneš myslet sám o sobě.V této epizodě se dozvíš:<ul><li>Jak poznat chvíli, kdy už neřešíš pouze partnerovo chování, ale začínáš kvůli němu pochybovat o vlastní hodnotě.</li><li>Jak se z obyčejné události, například odmítnutí sexu nebo partnerova odstupu, může během několika kroků stát závěr „nejsem dost dobrý“.</li><li>Proč může vzniknout stále silnější potřeba získávat od partnera potvrzení, že tě miluje, chce a že s tebou není nic špatně.</li><li>Jak rozlišit, kdy je hlavní problém v tom, jak si partnerovo chování vykládáš, a kdy se partner skutečně chová způsobem, který ti dlouhodobě ubližuje.</li><li>Co můžeš od partnera oprávněně chtít a proč zároveň nemůže nést odpovědnost za to, abys díky jeho chování neustále cítil vlastní hodnotu.</li></ul>Partner může hodnotit váš vztah, může být spokojený nebo nespokojený a může se rozhodnout, jestli v něm chce pokračovat. Neměl by ale dostat moc rozhodovat o tom, jakou hodnotu máš ty sám pro sebe.

Aplikace Youradio Talk

#178 Když partner začne určovat, jestli se cítíš jako hodnotný člověk (zkrácená verze)

Poslechněte si podcast