#141 Prvních 72 hodin po rozchodu proč mozek odmítá uvěřit realitě (zkrácená verze)
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Prvních 72 hodin po rozchodu bývá stav, kdy hlava slyší, že je konec, ale tělo tomu ještě nedokáže uvěřit. Proto můžeš mít nutkání psát, volat, kontrolovat telefon, hledat další vysvětlení, nemůžeš spát, jíst ani normálně myslet. Nejde jen o smutek. Často jde o šok, ve kterém se tvůj vnitřní svět zhroutí rychleji, než ho dokážeš přijmout.
V této epizodě vysvětluji, proč mozek po rozchodu nejdřív odmítá realitu, proč se svět může zdát zvláštně nereálný a proč člověk v prvních hodinách často nebojuje o vztah, ale hlavně o úlevu od bolesti. Ukazuji také, co v prvních 72 hodinách dělat, aby za tebe nerozhodoval šok, stud, panika nebo nutkání okamžitě obnovit kontakt.
V epizodě se dozvíš:
-
proč první hodiny po rozchodu nejsou klidné rozhodování, ale šok těla
-
proč máš nutkání napsat, zavolat nebo pořád kontrolovat telefon
-
proč po rozchodu nejde spát, jíst ani normálně přemýšlet
-
proč rozchod může bolet i fyzicky
-
co udělat v prvních 72 hodinách, aby sis nepřidal další bolest