S jídlem se na vánoce nestresujme. Jeden den v roce zdraví nerozhodí, říká nutriční terapeutka Pourová

Vánoce jsou za dveřmi a s nimi i štědrovečerní hostina. Někteří se nemohou dočkat, pro jiné je to strašák v podobě obav z kil navíc. „Ideální je se tím nestresovat a říct si, že jsou to jen Vánoce. Pokud se po zbytek roku alespoň snažíme se pohybovat a jíst střídmě a zdravě, tak nás den nebo pár dní na konci roku nemůže nijak rozhodit,“ uklidňuje vánoční strávníky nutriční terapeutka z Ne hladu Veronika Pourová. „U vánočních pokrmů hodně záleží i na tom, jak často je jíme. Já lidem doporučuji, ať si o vánocích dají, na co mají chuť, ale ať to nejedí ještě týden poté,“ dodává.