Youradio Talk

Vzdělání

Osobní rozvoj

Spiritualita

Náboženství / spiritualita

Vašek Krejčík o józe, dechu a cestě z vyhoření. Jak mi power jóga zachránila páteř

KAiRAkAčeR

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.<a href='https://www.instagram.com/kaira.katerina/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kaira.katerina/</a><a href='https://www.instagram.com/kairakacer/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kairakacer/</a><a href='https://www.instagram.com/youradio_talk/' target='_blank'>https://www.instagram.com/youradio_talk/</a>

Sledujte nás na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/ Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6 Hostem dílu je učitel jógy, spisovatel a podnikatel Václav Krejčík, kterého Martin vnímá jako „českého guru jógy“ a vzpomíná na jejich setkání před osmi lety na instruktorském kurzu – tehdy byl Vašek přísný učitel, u jehož zkoušky se Martin hodně stresoval. Kaira s Martinem mluví s Vaškem přátelsky, tykají si a oceňují jeho vliv na rozšíření jógy v Česku – vnímají ho jako prvního výrazně viditelného propagátora. Vašek vysvětluje, že se k józe dostal až po kariéře v aerobiku a fitness, kde ho poháněla soutěživost a disciplína z atletiky; postupně se stal „prvním viditelným jogínem“ hlavně proto, že neměl plán, ale šel intuitivně za tím, co fungovalo a bavilo ho. Klíčovým momentem jeho života byl přechod od aerobiku k józe kvůli vyhoření – při velkém aerobikovém maratonu před tisícovkou žen stál na pódiu a uvědomil si, že ho to už nenaplňuje. Přes svého současného manžela Jakuba objevil power jógu jako silový, funkční styl, který není „ezoterická nuda“, ale poctivý trénink těla. Oceňuje na power józe volnost – rámec bez dogmat, který umožňuje tvořit podle intuice. S Kairou se shodují, že dynamičtější jóga je pro „energetické“ typy i pro muže přitažlivější. Vašek zdůrazňuje, že nikdy dlouho nebyl klasicky zaměstnaný, podniká intuitivně a s Jakubem vybudovali firmu kolem jógy a cestování; zároveň přiznává, že práce i vztah v jednom je náročný a musí si pomáhat cestováním jako „resetem“ ze stereotypu. Velká část rozhovoru je věnovaná zdraví, páteři, dechu a mentální práci. Vašek otevřeně popisuje, jak si v mládí zlomil obratel, po pádu v lese si záda vážně zhoršil a lékaři mu doporučovali okamžitou operaci; rozhodl se ji „rozdejchat“ – zvolil intenzivní rehabilitaci, vývojové pozice, vědomé dýchání a velmi detailní všímavost k držení těla během celého dne. To ho dovedlo k hlubšímu studiu dechu z hlediska jógy i vědy a k napsání knihy „Jsem tvůj dech“, napsané formou přímého prožitku („já jsem tvůj dech“). Tvrdí, že dech je nejjednodušší i nejtěžší cesta k práci s myslí: kde je pozornost, tam jde tělo. Kritizuje lenost a spoléhání na zdravotní systém, dává za příklad americké seniorky, pro které je jóga nutnou prevencí, protože „nemají pojištění“. Opakovaně zdůrazňuje odpovědnost každého za vlastní zdraví, pravidelný pohyb, stravu, práci s hlavou a dechem, i ochotu „padnout na dno“ a znovu vstát – svou vlastní krizí po covidu a páteřním zranění prošel jako hlubokou transformací, která mu dnes umožňuje být věrohodným průvodcem pro ostatní. podnikání v józe, psychická krize a transformace, power jóga, vyhoření, jóga, dechové techniky, páteř a rehabilitace, Václav Krejčík, sebepéče a odpovědnost, cestování a retreatySee <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Aplikace Youradio Talk

Vašek Krejčík o józe, dechu a cestě z vyhoření. Jak mi power jóga zachránila páteř

Poslechněte si podcast