Youradio Talk

Vzdělání

Osobní rozvoj

Spiritualita

Náboženství / spiritualita

Kaira a Kačer dialogy: O jídle, půstech a tom, jak strava ovlivňuje tělo i psychiku

KAiRAkAčeR

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.<a href='https://www.instagram.com/kaira.katerina/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kaira.katerina/</a><a href='https://www.instagram.com/kairakacer/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kairakacer/</a><a href='https://www.instagram.com/youradio_talk/' target='_blank'>https://www.instagram.com/youradio_talk/</a>

Sledujte nás na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/ Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6 V tomto dílu podcastu Kaira a Kačer se moderátoři baví hlavně o jídle, stravovacích návycích, půstech a tom, jak strava ovlivňuje tělo i psychiku.  Kajra popisuje, že před výkonem obvykle nejí, protože se pak cítí lehce, soustředěně a lépe pracuje; zároveň říká, že si jídlo dává až po práci jako odměnu. Zdůrazňuje také, že si nehlídá kalorie ani makroživiny a jí spíš podle pocitu. 1. „Před výkonem nejím. Jsem lehká, soustředěná a výkon pak líp šlape.“  2. „Nikdy jsem nechtěla být závislá na dietě.“  3. „Hlídání kalorií a makroživin mi udělalo maglajz v hlavě.“  4. „Jím z pocitu, ne podle tabulek.“  5. „Umělé sladidlo jsem úplně vyřadila ze života.“  6. „Půst je pro mě sebeléčebný proces, ne jen hubnutí.“  7. „Po půstu se cítím vědomější, citlivější a vnímavější.“  8. „Moje hlava miluje hospodské prasárny, ale duše ne.“  9. „Nejlepší pro mě je co nejčistší strava a živá voda ze studánky.“  10. „Hospody už nejsou, co bývaly – ztratily kus ducha i kultury.“See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Aplikace Youradio Talk

Kaira a Kačer dialogy: O jídle, půstech a tom, jak strava ovlivňuje tělo i psychiku

Poslechněte si podcast