Mai Nguyen

Vzdělání

Osobní rozvoj

#4 Pořádek v hlavě, když jsem ve stresu

Just Humans

Učíme se celý život. Každý jiným způsobem, jiným tempem, s jinými okolnostmi nebo lidmi. Je to cesta. Připojte se k Just Humans, kde si budeme tyto poznatky z témat osobní rozvoj, mezilidské vztahy, zdraví sdílet, abyste na této cestě nemuseli být sami.

Žijeme v době, kdy stres je běžná součást našich životů. Jak tohle období přežít a nezbláznit se z toho? Jak si udělat pořádek v hlavě? Moje 4 tipy jsou...

Žijeme v době, kdy stres je běžná součást našich životů. Jak tohle období přežít a nezbláznit se z toho? Jak si udělat pořádek v hlavě? Moje 4 tipy jsou...
 
zdroje: 
<a href="https://www.med.muni.cz/patfyz/pdf/new/adapt_sy_a.pdf">https://www.med.muni.cz/patfyz/pdf/new/adapt_sy_a.pdf</a>
<a href="https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/stress">https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/stress</a>
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5915631/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5915631/</a>
YTB video:
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=jUEfWLQrTOk&ab_channel=struthless">https://www.youtube.com/watch?v=jUEfWLQrTOk&ab_channel=struthless</a>

Aplikace Youradio Talk

#4 Pořádek v hlavě, když jsem ve stresu

Poslechněte si podcast