JÓGOVNA podcast

Sport

Nervový systém – cesta k rovnováze - s fyzioterapeutkou Kateřinou Staš

V našem podcastu, formou rozhovorů s učiteli našeho studia, zkoumáme do hloubky témata Jivamukti jógy, její základní pilíře, učitele a spousty dalšího. Zároveň sdílíme osobní zkušenosti z praxe, jógovou filozofii, typy a mnoho dalšího z prostředí jógy a její komunity.

V tomto díle se Anna Ribanská a fyzioterapeutka a lektorka jógy Kateřina Staš věnují tématu, které se týká každého z nás – regulaci nervového systému.👉 O čem uslyšíte:<ul><li>Jak funguje náš autonomní nervový systém</li><li>Co je polyvagální teorie a terapie</li><li>Proč trauma nemusí být jen katastrofická událost, ale i vztahové či vývojové zkušenosti, nebo transgenerační přenos</li><li>Jak velký vliv na nervový systém má stres, životní styl ve městě a tlak na výkon</li><li>Jak se projevuje dysregulace nervového systému (od vyčerpání až po autoimunitní onemocnění, deprese či PTSD)</li><li>Cesty, jak se vrátit zpět do rovnováhy – a proč je to dobrá zpráva pro nás všechny</li><li>Vysoká citlivost a jak s ní pracovat - dar i výzva</li></ul>Epizoda je velmi osobní – sdílíme i vlastní zkušenosti a hledáme praktické odpovědi. Protože každý z nás je bytostí sociální a náš nervový systém je základem zdravého života.

Aplikace Youradio Talk

Nervový systém – cesta k rovnováze - s fyzioterapeutkou Kateřinou Staš

Poslechněte si podcast