TEEN JÓGA: Chceš se opět zabydlet ve svém těle i po hormonální bouři? Zkus Teen jógu.
O epizodě podcastu
Dospívání je citlivé období, kdy se chvílemi ztrácí kontrola nad měnícím se tělem i emocemi, které přichází v intenzivních vlnách. Jóga pomáhá se s takovými změnami sžít, učí přijímat sama sebe a být ve svém těle ráda. Skrze jógu a vědomou cestu k vlastní pocitům si tak lze vybudovat sebevědomí a zažít radost z fyzického pohybu i z klidu při relaxaci. O tom všem nám poví Zuzka máma tří dospívajících dívek, která vede ve studiu https://www.yoga4everybody.cz/teen-joga lekce Teen jógy každé pondělí v 15:25 a pátek v 15:00 hodin.
Dospívání je citlivé období, kdy se chvílemi ztrácí kontrola nad měnícím se tělem i emocemi, které přichází v intenzivních vlnách. Jóga pomáhá se s takovými změnami sžít, učí přijímat sama sebe a být ve svém těle ráda. Skrze jógu a vědomou cestu k vlastní pocitům si tak lze vybudovat sebevědomí a zažít radost z fyzického pohybu i z klidu při relaxaci. O tom všem nám poví Zuzka máma tří dospívajících dívek, která vede ve studiu https://www.yoga4everybody.cz/teen-joga lekce Teen jógy každé pondělí v 15:25 a pátek v 15:00 hodin.
Popis podcastu
Ponořme se spolu do fascinujícího světa jógy. Každý týden vám přinášíme inspirující rozhovory s lektory z pražského studia Yoga 4 Everybody, kteří nám odhalí tajemství a poznatky spojené s touto dávnou praxí. Od Ashtangy a Vinyasy až po Fyzio a Restorativní jógu – zde najdete vše, co potřebujete vědět, abyste našli svůj vlastní styl a dosáhli většího klidu, síly a harmonie v životě.