Viktorie Ovesná

Výživa

Zdraví

#25 Každý má své limity

Hlavou ke zdraví

Objevte inspirativní rozhovory s lidmi, kteří mají co říct o zdraví – a to nejen z pohledu výživy či pohybu, ale i mysli, emocí a celkového životního stylu. V podcastu Hlavou ke zdraví se setkávám se zajímavými hosty z různých oblastí – od lékařů a terapeutů po sportovce, biohackery či odborníky na psychickou pohodu.

Každá epizoda přináší praktické tipy, nové úhly pohledu a jednoduché kroky, které můžete snadno zařadit do svého života. Pokud hledáte rovnováhu mezi tělem a myslí a chcete žít vědoměji a zdravěji, jste na správném místě. 🎧💡

www.viktorieovesna.cz I YouTube @viktorieovesna

<p>Otázka není, zda máme limity, ale jak s nimi zacházíme. Jak pracovat s vlastními limity – bez tlaku, bez výčitek, s respektem k sobě.S cesrtifikovanou koučkou ICF, mentorkou, facilitátorkou a lektorkou Kamilou Pavloskovou mluvíme o hranicích, které nás chrání, i o těch, které nás někdy zbytečně brzdí.💬 V epizodě se dotýkáme:▫️ proč máme tendenci jít přes sebe▫️ jak poznat, že už jsme za hranou▫️ kdy je čas limit posunout – a kdy ho naopak přijmout▫️ jak říkat „ne“ a neztratit přitom sebe🎧 Poslechněte si nový díl a možná si dnes dovolte zpomalit.Protože i respekt k vlastním limitům je forma péče.✨ „Vaše hranice nejsou slabost. Jsou projevem síly.“</p>

Aplikace Youradio Talk

#25 Každý má své limity

Poslechněte si podcast