Viktorie Ovesná

Výživa

Zdraví

#23 Jak empatie léčí? I Hlavou ke zdraví

Hlavou ke zdraví

Objevte inspirativní rozhovory s lidmi, kteří mají co říct o zdraví – a to nejen z pohledu výživy či pohybu, ale i mysli, emocí a celkového životního stylu. V podcastu Hlavou ke zdraví se setkávám se zajímavými hosty z různých oblastí – od lékařů a terapeutů po sportovce, biohackery či odborníky na psychickou pohodu.

Každá epizoda přináší praktické tipy, nové úhly pohledu a jednoduché kroky, které můžete snadno zařadit do svého života. Pokud hledáte rovnováhu mezi tělem a myslí a chcete žít vědoměji a zdravěji, jste na správném místě. 🎧💡

www.viktorieovesna.cz I YouTube @viktorieovesna

🫶 V této epizodě jsme nejen mluvili,ale i praktikovali – přímo během rozhovoru si můžete společně s námi vyzkoušet techniku na prohloubení sebeempatie.Hostem je Eva Šrámková, první certifikovaná terapeutka Psychofonetiky v ČR, koučka pro osobní rozvoj a poradkyně pro metodickou empatii. Společně jsme zkoumaly, jak empatie léčí, co znamená být empatický k sobě – a proč právě to je klíč k našemu zdraví, vztahům i rozhodnutím.🔹 Jak poznat, že žiju život někoho jiného? 🔹 Dá se empatie naučit – i když jsem ji nezažil/a jako dítě? 🔹 A proč empatie není jen měkká dovednost, ale skutečný nástroj změny? „Laskavost k sobě je počátek všeho.“ – Buddha 📌 Sledujte Evu Šrámkovouwww.integralniterapie.cz FB @jogajinak.cz IG @integralniterapie.cz 📌 Více o podcastu a hostech najdete na: <a href="http://www.viktorieovesna.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.viktorieovesna.cz</a><a href="http://www.vasmediator.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.vasmediator.cz</a> FB @viktoriemediator X @ViktorieOvesna IG @viktorie.ovesna LinkedIn @viktorieovesna TikTok @viktorie.mediator

Aplikace Youradio Talk

#23 Jak empatie léčí? I Hlavou ke zdraví

Poslechněte si podcast