38: Naučte se vyrobit si vlastní štěstí

Co nám v životě brání ve štěstí a spokojenosti? O čem je wellbeing? Jak si wellbeing udržet v době, kdy nás obklopují obrazovky a srovnáváme se na Instagramu? "Jsme hodně zaměření na to, co musíme a jedeme na výkon." říká psycholožka Kristýna Černá, která je hostem tohoto dílu. Jak to celé vybalancovat a vyrobit si vlastní štěstí? Dozvíte se v této epizodě. Pro více tipů sledujte Instagram @jak_to_vidi_lasice & @vztahovy_institut Online kurzy a pracovní listy ke stažení najdete na: akademie.vztahovy-institut.cz