Silový trénink, rozcvička, individualizace - IWTalking #1

Olda a Oliver spontánně probírají témata z oblasti cvičení a silového tréninku. Dnes: Jak se rozcvičuješ a proč dělat rozcvičkuProč je silový trénink nejvíc muziky za málo penězCo pro nás znamená "individualizace tréninku"Pohyb a hubnutíLibí se ti podcast? Navštiv náš web: https://ironwilltraining.cz/Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/ironwill_training