Jak často měnit cviky, sledování pokroku - IWTalking #2

Olda a Oliver spontánně probírají témata z oblasti cvičení a silového tréninku. Dnes:Jak často měnit cviky (a proč nepotřebuješ "mást svaly")Jak sledovat pokrok v tréninkuLibí se ti podcast? Navštiv náš web: https://ironwilltraining.cz/Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/ironwill_training