Institut Moderní Výživy podcast

Vzdělání

#2 Výživa a imunita

Evidence-based nutrition

VÝŽIVA A IMUNITA

- obecné informace o imunitním systému
- dá se imunita "boostnout"?
- klamavá reklama ohledně koronaviru
- mají suplementy na imunitu smysl?
- vitamin C, echinacea, vitamin D, probiotika, česnek, zázvor, zelené potraviny
- doporučení WHO ke stravování do karantény
- doporučení IMV

►Odkaz na video:
https://youtu.be/OnSOUrhk2U0

►Zmíněné studie a články:

Komplexní IMV článek o imunitě a koronaviru:
https://www.institutmodernivyzivy.cz/koronavirus-imunita/

Doporučení WHO ke stravování v karanténě (překlad ČANT)
https://www.cant.cz/doporuceni-who/

Kuchařka Zdravě kdykoliv a kdekoliv (Sandra Schmidová)
https://www.martinus.cz/?uItem=808091

Vitamin D u ventilovaných pacientů
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214623716300084

Vitamin C jako prevence nebo léčba nachlazení
https://www.cochrane.org/CD000980/ARI_vitamin-c-for-preventing-and-treating-the-common-cold

Vitamin C jako pro-oxidant
https://www.nature.com/articles/33308

Echinacea
https://www.cochrane.org/CD000530/ARI_echinacea-for-preventing-and-treating-the-common-cold

Zázvor
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352385918300598

Vitamin C u pacientů s rakovinou
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4319640/

Vitamin D deficit a COVID-19
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/joim.13149

Česnek jako prevence proti upírům
https://europepmc.org/article/med/7825135

Probiotika
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006895.pub3/full

Aplikace Youradio Talk

#2 Výživa a imunita

Poslechněte si podcast