Jakub Stejskal

Vzdělání

Spánkový specialista: 5 důležitých věcí, které podstatně zlepší váš spánek. Ondřej Ludka | Inspiro

Inspiro Jakuba Stejskala

Podcast Inspiro vám přináší zajímavé rozhovory s vědci. sportovci nebo podnikateli. Zkrátka s lidmi, kteří nás můžou inspirovat v našem každodenním osobním životě. Díky čemu se právě oni dostali tam, kde dneska jsou, co je motivuje a proč je baví život takový, jaký mají. Tohle a spoustu dalších témat probereme v našem brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. Díky, že posloucháte.

Stačí změnit několik drobností a může se nám absolutně změnit kvalita spánku. To je ta dobrá zpráva. Ta horší je, že nespavost / špatný spánek je nový fenomén, který má na svědomí mizernou náladu, stres, deprese a mohli bychom pokračovat. S panem profesorem Ludkou jsme pro vás natočili rozhovor tak, abyste mohli změnit svůj spánek hned teď. Uslyšíte spoustu informací, které vás asi překvapí (horká sprcha před spaním) a které nejspíš už dobře všichni víme, ale ruku na srdce, nechtějí se nám dělat. Jestli jste dřív řešili problémy se spaním a podařilo se vám to vyřešit, napište nám do komentářů, jak se vám to podařilo. Díky čemu jste se ráno vzbudili a měli nabité baterky? Co jste udělali jinak, abyste vstávali opravdu odpočatí? Můžete inspirovat všechny, kteří to budou číst. Díky za sdílení příběhů i za to, že jste pořád s námi! 😊💫 Určitě mrkněte i na BrainMarket, kde najdete červené brýle, masku na spaní, magnesium a hromadu dalších vychytávek, které vám k dobrému spánku můžou taky výrazně pomoct. Stále platí sleva 10%. Stačí při objednávce zadat kód inspiro10. 💫!DOPORUČUJEME! KURZ MELVILU NA TÉMA SPÁNEK➡️ https://www.vyssimelvili.cz/course/spete-sladcesleva 10% pro fanoušky Inspira - stačí zadat kód inspiro10Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast.→ Podcastové studio PROMOPEOPLENa rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube:→ Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTubeNajdete nás i na sociálních sítích:➡️ Instagram:Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz)Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast)Jakub Stejskal (@kubastejskal_)➡️ Facebook:PromoPeople | Brno | FacebookPodpořit nás můžete i na Patreonu:➡️ Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon

Stačí změnit několik drobností a může se nám absolutně změnit kvalita spánku. To je ta dobrá zpráva. Ta horší je, že nespavost / špatný spánek je nový fenomén, který má na svědomí mizernou náladu, stres, deprese a mohli bychom pokračovat. S panem profesorem Ludkou jsme pro vás natočili rozhovor tak, abyste mohli změnit svůj spánek hned teď. Uslyšíte spoustu informací, které vás asi překvapí (horká sprcha před spaním) a které nejspíš už dobře všichni víme, ale ruku na srdce, nechtějí se nám dělat. Jestli jste dřív řešili problémy se spaním a podařilo se vám to vyřešit, napište nám do komentářů, jak se vám to podařilo. Díky čemu jste se ráno vzbudili a měli nabité baterky? Co jste udělali jinak, abyste vstávali opravdu odpočatí? Můžete inspirovat všechny, kteří to budou číst. Díky za sdílení příběhů i za to, že jste pořád s námi! 😊 💫 Určitě mrkněte i na BrainMarket, kde najdete červené brýle, masku na spaní, magnesium a hromadu dalších vychytávek, které vám k dobrému spánku můžou taky výrazně pomoct. Stále platí sleva 10%. Stačí při objednávce zadat kód inspiro10. 💫 !DOPORUČUJEME! KURZ MELVILU NA TÉMA SPÁNEK ➡️ https://www.vyssimelvili.cz/course/spete-sladce sleva 10% pro fanoušky Inspira - stačí zadat kód inspiro10 Jak zlepšit spánek Jak Usnout Jak rychle usnout Jak budovat lepší imunitu Červené brýle Melatonin Jan Melvil  Spánek a zdraví<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/1935928/fan_mail/new">Napište nám!</a>💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S novým kódem inspiro máte slevu 10% na celý nákup 💫Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → <a href='https://www.promopeople.cz/'>Podcastové studio PROMOPEOPLE</a> Na rozhovor se můžete podívat i ve videoverzi na Youtube: → <a href='https://www.youtube.com/@podcastinspiro'>Podcast Inspiro Jakuba Stejskala - YouTube</a> Najdete nás i na sociálních sítích: ➡️ Instagram: <a href='https://www.instagram.com/promopeople_cz/'>Podcastové studio PromoPeople (@promopeople_cz)</a> <a href='https://www.instagram.com/inspiro_podcast/'>Inspiro Jakuba Stejskala (@inspiro_podcast)</a> <a href='https://www.instagram.com/kubastejskal_/'>Jakub Stejskal (@kubastejskal_)</a> ➡️ Facebook: <a href='https://www.facebook.com/PromoPeopleCz/'>PromoPeople | Brno | Facebook</a> Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️ <a href='https://www.patreon.com/InspiroJakubaStejskala'>Inspiro Jakuba Stejskala | Patreon</a>

Aplikace Youradio Talk

Spánkový specialista: 5 důležitých věcí, které podstatně zlepší váš spánek. Ondřej Ludka | Inspiro

Poslechněte si podcast