#51 Spánek je základ
O epizodě podcastu
První osmičkou v baťovském pravidle 8-8-8 je spánek. Baťovská filozofie radí: „Než se rozhodneš, tak se ujisti, že dobře spíš!“ Spánek je základní zdroj energie, která ovlivňuje naši emoční stabilitu a ta zapříčiňuje, jak v životě komunikujeme, jak vnímáme svět a situace v něm. Schopnost věnovat pozornost kvalitě spánku je prvním krokem v budování sebe sama.
Připravujete se na spánek? Je to vaše priorita? Co vám pomáhá mít kvalitnější spánek? Sdílejte s námi vaše tipy a triky a inspirujte se baťovským desaterem kvalitního spánku.
První osmičkou v baťovském pravidle 8-8-8 je spánek. Baťovská filozofie radí: „Než se rozhodneš, tak se ujisti, že dobře spíš!“ Spánek je základní zdroj energie, která ovlivňuje naši emoční stabilitu a ta zapříčiňuje, jak v životě komunikujeme, jak vnímáme svět a situace v něm. Schopnost věnovat pozornost kvalitě spánku je prvním krokem v budování sebe sama.
Připravujete se na spánek? Je to vaše priorita? Co vám pomáhá mít kvalitnější spánek? Sdílejte s námi vaše tipy a triky a inspirujte se baťovským desaterem kvalitního spánku.
Popis podcastu
Inspirace Baťa. Tak se jmenuje podcastový pořad Nadace Tomáše Bati, ve kterém jsou široké veřejnosti představovány jednotlivé části filozofie Baťa i Systému řízení Baťa, a to s návodem, jak se od velikána, kterým Tomáš Baťa jednoznačně byl, můžeme inspirovat v současné době. Baťa nejsou jenom boty, Baťa je životní styl. Jestli máte odvahu začít budovat nejprve sebe, jste tady správně.