Co je vlastně mindfulness?
V dnešním díle podcastu InMyView mluvíme o mindfulness neboli o všímavosti. Mým hostem je opět moje maminka, Hanka Čechová, lektorka mindfulness.
Co mindfulness znamená? Je to stejné, jako meditace? A proč bychom měli mindfulness praktikovat? Toto vše a mnohem více se dozvíte v dnešní epizodě.
Pro další obsah mne můžete sledovat na instagramu flaviablair.
Instagram mé maminky: vedomakomunikaceamindfulness
Její webové stránky: www.vedomakomunikace.cz
Příjemný poslech!
Popis podcastu
V podcastu InMyView sdílím své myšlenky a názory na různá témata od zdravého životního stylu, přes vztahy až po seberozvoj, a to buď sama nebo prostřednictvím zajímavých hostů napříč různými obory. Pro další obsah mne můžete sledovat na mém instagramu flaviablair.