Jak překonat vánoční obžerství a udržet si motivaci v novém roce?
O epizodě podcastu
Motivace – jeden z klíčových faktorů, který ovlivňuje úspěch v léčbě i změnách životního stylu. Udržet si motivaci bývá často nejtěžší, a to nejen v případě hubnutí, odvykání kouření nebo dodržení doporučené léčby. Jak s tím můžeme pracovat a co nás může podpořit na cestě ke zdravějšímu životu? To nám prozradí klinická psycholožka PhDr. Tamara Hrachovinová, CSc. z IKEM.
Motivace – jeden z klíčových faktorů, který ovlivňuje úspěch v léčbě i změnách životního stylu. Udržet si motivaci bývá často nejtěžší, a to nejen v případě hubnutí, odvykání kouření nebo dodržení doporučené léčby. Jak s tím můžeme pracovat a co nás může podpořit na cestě ke zdravějšímu životu? To nám prozradí klinická psycholožka PhDr. Tamara Hrachovinová, CSc. z IKEM.
Popis podcastu
Institut klinické a experimentální medicíny (IKEM) je největší superspecializované klinické a vědeckovýzkumné pracoviště v České republice. Už 50 let se zaměřuje na léčbu kardiovaskulárních chorob, transplantace orgánů, diabetologii a léčbu poruch metabolismu se spádovostí celé České republiky.