[Skús mať po tomto zlý deň] Technika, ktorá otvorí tvoje srdce a zlepší tvoju náladu

Ahojte, v dnešnej nahrávke by som sa s vami chcel podeliť o niečo, čo mi naozaj zlepšuje náladu a robí môj deň lepším. V tomto videu sa pozrieme na to, ako môžete nájsť radosť a spokojnosť v malých veciach. Budeme sa venovať téme, ako si nájsť čas na seba a na to, aby sme sa starali o svoje telo a myseľ. Popri tom vám ukážem účinné cvičenie a techniku, ktorá mi pomáha zvládať stres a znížiť úzkosť. Snažím sa ukázať, že niekedy stačí len zmeniť svoj prístup a myšlienkový proces a užijete si plný, šťastný a spokojný deň. Verím, že vám prinesie hodnotu a pomôže vám nájsť radosť aj v malých veciach. Pridaj sa ku komunite na: ? https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html