Prepni nervový systém do pokoja | 8D EMDR + binaurálne delta vlny 🎧

8D EMDR bilaterálna stimulácia a binaurálne delta vlny na prepnutie nervového systému do parasympatického módu. 45 minút, počas ktorých telo prechádza z napätia do hlbokého oddychu a spánku.🎧 POČÚVAJ SO SLÚCHADLAMI⚙️ Vypni „Stabilnú hlasitosť“ v nastaveniach videa, inak sa 8D efekt a binaurálne vlny stratia.Ako nahrávka funguje:- 8D zvuk pomaly krúži okolo hlavy a striedavo stimuluje ľavú a pravú stranu, čo je princíp bilaterálnej stimulácie známy z EMDR- Binaurálne vlny postupne vedú mozog z alfa cez théta až do delta, frekvencie hlbokého spánku- Pomalý rytmus podporuje aktiváciu parasympatiku, teda časti nervového systému, ktorá zodpovedá za regeneráciu a obnovu- Jemné sprevádzanie hlasom a dlhé úseky ticha, v ktorých môžeš pokojne zaspaťNemusíš sa sústrediť. Stačí ležať a nechať zvuk pracovať.✨ Ak chceš, aby pokoj nebol len večer, ale súčasťou každého dňa, pozri si program Zvyky prítomnosti:https://martinlajprik.sk/zvyky-pritomnosti⚠️ Nepočúvaj počas šoférovania ani pri činnosti, ktorá vyžaduje pozornosť.#EMDR #8Daudio #parasympatikus