Český rozhlas

Volnočasové

Radioporadna: Cvičení ve věku 50+! Potřebujeme podpořit svaly, která nám drží klouby a správné postavení těla

Hradec Králové

Seriózní a regionální. Zábava, písničky, soutěže.

<p>Tématem dnešní radioporadny je cvičení. A budeme hovořit konkrétně o cvičení po padesátce. Ve studiu vítám fitness trenérku Marii Šubrovou. Údajně je v tomto věku nutné se zaměřit na silový trénink. I když spousta lidí jezdí na kole nebo pravidelně běhá, neměli bychom zapomínat na posilování našich svalů. </p>

Aplikace Youradio Talk

Radioporadna: Cvičení ve věku 50+! Potřebujeme podpořit svaly, která nám drží klouby a správné postavení těla

Poslechněte si podcast