Vnímat své tělo a zařadit pohyb. Pravidelné zastavení je základem změny, míní rehabilitační lékařka
O epizodě podcastu
Nemusí jít o vyčerpávající sportovní výkony ? důležitá je pravidelnost, zapojení síly i vytrvalosti a schopnost vnímat vlastní tělo v běžném životě. Stačí svižná chůze, jízda na kole nebo krátká každodenní aktivita, která pomáhá udržet tělo v kondici. Zásadní je uvědomění a ochota navázat s vlastním tělem kontakt. Moderuje Tatiana Čabáková.
Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
V době sedavých zaměstnání je bolest zad jedním z nejčastějších problémů. K jejímu překonání ale mnohdy nestačí jen léčení těla, ale i životního stylu nebo jiných obtíží. „Myslím, že klíčem k dlouhodobému uzdravení je právě ovlivnění různých jiných částí, nejen té, která vykazuje největší bolest nebo patologii,” poukazuje v Hovorech rehabilitační lékařka Šárka Ducháčková z Centra pohybové medicíny Pavla Koláře.
Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Popis podcastu
Rozhovor s osobností, která má zajímavý osobní i profesní život a názory. Hosty pořadu jsou respektované, ne nutně mediálně známé tváře všech oblastí společnosti.
Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .