Psycholožka: Je v pořádku si říct „tohle cítím“ a jít dál

Psychoterapeutka a psycholožka Tereza Hrušková dává na sítě drobné tipy, jak pracovat s emocemi. Teď je vydává v knize Nekašli na sebe. „Na emocích mě baví, že propojují vlastně úplně všechno. Vždycky se nějak cítíme. A s emocemi jsou spojené i myšlenky,“ přibližuje v pořadu Hovory. V posledních letech se podle ní o tom, jak s emocemi pracovat, více mluví. „Jsme tomu víc otevřenější a myslím, že s emocemi už umíme pracovat víc než předtím,“ popisuje.

Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .