Český rozhlas

Zpravodajství

Lektor Mattuš: Nedělat nic je superschopnost 21. století. Odolnost je potřeba trénovat

Hovory

Rozhovor s osobností, která má zajímavý osobní i profesní život a názory. Hosty pořadu jsou respektované, ne nutně mediálně známé tváře všech oblastí společnosti.  Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/49ed63aa-a811-3386-8b95-f9e5da4e42f5?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=49ed63aa-a811-3386-8b95-f9e5da4e42f5_description">mujRozhlas.cz</a>.

Při jejím tréninku mohou pomoci mikropauzy a mikrocvičení, tedy malé dávky pohybu rozložené během dne. Právě takový trénink má člověku pomoci, aby se v situaci, kdy se cítí být pod tlakem, dokázal zastavit, uklidnil se a neřešil ji v panice. Hostem Hovorů je lektor odolnosti Libor Mattuš. Moderuje Tatiana Čabáková. Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/49ed63aa-a811-3386-8b95-f9e5da4e42f5?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=04b5af3b-9052-3e31-9594-2ec1b5b767a3">mujRozhlas.cz</a>.

Dnešní doba se pro mnohé vyznačuje konstantním stresem. Odolnost a schopnost dobře fungovat pod tlakem se ale často musíme vědomě učit. „Nejsme mozky vznášející se na obláčku, naši identitu hodně vnímáme i skrze tělo,“ přibližuje v Hovorech popularizátor biohackingu, otužování a lektor odolnosti Libor Mattuš. Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/49ed63aa-a811-3386-8b95-f9e5da4e42f5?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=04b5af3b-9052-3e31-9594-2ec1b5b767a3">mujRozhlas.cz</a>.

Aplikace Youradio Talk

Lektor Mattuš: Nedělat nic je superschopnost 21. století. Odolnost je potřeba trénovat

Poslechněte si podcast