232. díl - Patrik Vebr - Cesta mistra v půlmaratonu – od dráhy k největším objemům a Keni

Vítejte u dalšího inspirativního rozhovoru! Dnes se seznámíme s Patrikem Vebrem, čerstvým mistrem České republiky v půlmaratonu. Patrik se definuje jako běžec na dlouhé tratě, s preferencí pro půlmaraton a výhledem na maraton do budoucna. Přestože ho běhání přímo neživí a věnuje se i tréninku ostatních a účetnictví, jeho nasazení a výsledky mluví za vše. V rozhovoru Patrik poodhalí svou jedinečnou cestu k běhu – od fotbalu, přes start na atletické dráze, která mu dala nezbytný rychlostní a dynamický základ, až po přechod k silničním závodům, kde si díky skvělé atmosféře užívá běh naplno. Dále se dozvíte, jak vypadá jeho náročný den s dvoufázovými tréninky a objemy přesahujícími 180 km týdně, a jak klíčová je pro něj regenerace skrze spánek a důslednou stravu.

Patrik také podrobně vysvětlí, proč je pro vytrvalostní běžce Keňa Mekkou tréninku, a jaký reálný přínos má trénink v nadmořské výšce pro jeho výkon (až 10 vteřin na kilometr). Bude řeč i o mentální stránce běhu – jak se Patrik vyrovnává s únavou a bojuje s nedostatkem motivace pomocí nových impulsů, jako je cyklistika. A co dělá běžec Patrik, když zrovna neběhá? To se dozvíte na závěr. Připravte se na pohled do zákulisí vrcholového běžeckého života.