O dětech, jídle a duši – s nutriční terapeutkou Lesanou Hodek

Tahle epizoda není o gramech bílkovin na kilogram váhy batolete. Je o vztahu k jídlu. K sobě. A k dětem.

Naše hostka Lesana Hodek, nutriční terapeutka, která se specializuje na výživu dětí (a taky na to, aby z jídla nebyl stres), nám povídá o tom, jak vést děti ke zdravému vztahu k jídlu bez nátlaku a výčitek. Dozvíte se, co znamená uvolněný přístup k jídlu, na co se při řešení nadváhy u dětí často nemyslí a proč bychom neměli zapomínat na duši.

🔥 Na HeroHero pak čeká bonusová část s praktickými tipy – třeba jak mluvit s dětmi o jídle, aniž byste jim (nebo sobě) zadělali na mindrák, jestli je fakt špatný jíst u televize a jak může náš vztah k jídlu ovlivnit i fyzické zdraví.

🎙️ Jeden z těch dílů, který si poslechnete jednou, ale budete o něm přemýšlet ještě dlouho.

Pojďte za námi na Herohero: https://herohero.co/podcasthotpot🎙️

Naše podcasty najdete také:

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hot-pot/id1762318281

Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastHotPot

SLEDUJTE TAKÉ:

► Instagram: https://www.instagram.com/podcast_hotpot

► TikTok: https://www.tiktok.com/@podcast.hot.pot

► Studio: https://fresheyes.cz

🍓nutriční poradna: instagram.com/vyziveno

🍓Lesana je součástí také 3pe.online

🍓a setkat se s ní můžete i v kindplace.cz/nas-tym