Téma: Fit v každém věku
člen představenstva české komory fitness Jan Rezek. Správně pojatý silový trénink nabízí mnoho zdravotních benefitů. Je ale vhodný pro lidi v pokročilejším věku a pro lidi se zdravotními obtížemi? Co silový trénink přináší, jak začít se cvičením, čemu se v začátcích vyvarovat, na to nám hodinu před polednem odpoví člen představenstva České komory fitness a bývalý instruktor fitness Jan Rezek.
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Popis podcastu
Každé všední dopoledne po 11. hodině si do studia zveme zajímavé hosty a povídáme si s nimi o různých tématech.
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Host Dopoledne pod Ještědem můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .