Proč v menopauze přibíráme? Jídlo, spánek, cvičení i injekce na hubnutí | Tereza Vágnerová

Co se skutečně děje s ženským tělem po vstupu do menopauzy? A je rozdíl mezi menopauzou přirozenou a tou, která přijde náhle po preventivní operaci?Tentokrát jsme si do podcastu pozvaly nutriční terapeutku a odbornici na výživu MUDr. Terezu Vágnerovou. Povídaly jsme si o tématu, které se nás – a mnoha BRCA+ žen – velmi osobně týká: o menopauze a o tom, jak v ní pečovat o své tělo i psychiku.Proč se po menopauze může měnit váha a ukládání tuku? Dá se i v menopauze zdravě hubnout? Jak velkou roli hraje spánek? Co bychom měly jíst, jak cvičit a které doplňky stravy dávají smysl? Probraly jsme také přerušovaný půst, nejrůznější diety i stále diskutovanější injekce na hubnutí a GLP-1 agonisty.Nezapomněly jsme ani na libido, psychiku a období po gynekologické operaci, kdy žena může mít pocit, že ztratila kus sebe sama.Tento díl je pro všechny ženy, které procházejí menopauzou – přirozenou nebo chirurgickou – a hledají srozumitelné informace, pochopení a praktické rady bez strašení a zbytečných zákazů.Za vznik tohoto videa vděčíme Nadaci BRCA. Děkujeme za podporu. ❤️Pokud se tě toto téma týká nebo znáš ženu, které by mohl rozhovor pomoct, pošli jí ho dál.Nejsi na to sama. Jsme tu s tebou.Holky s BRCOU