MAAT centrum (Lenka Chuchutová)

Zdraví

Jak stravou snížit projevy menopauzy

HLAVA, SRDCE, VAGINA a všechno mezi tím

Podcast o holistickém pohledu na ženské zdraví a možnostech komplexního léčení obtíží. Tým MAAT centra spolu se svými hosty otevírá témata, o kterých se nemluví zcela běžně, ale je důležité je vynášet na povrch. Sdílíme s vámi informace, rady a tipy na to, jak být v životě a ve svém těle spokojenější.

Návaly, změny nálad, nespavost, únava, přibírání na váze, to mohou být některé z průvodních jevů menopauzy. V tomto období přirozeně dochází k zpomalování metabolismu, změnám v hormonální rovnováze a úbytku energie nebo třeba svalové hmoty. Tyto změny ale mohou být zvýrazněny nedostatkem živin, výraznou hormonální nerovnováhou nebo deficitem vitamínů a minerálů. 
Že je možné projíst se k hladšímu průběhu menopauzy? Ano! Jaké potraviny zaručují zdravou hormonální odezvu? Co je to inzulinová rezistence a co vše v našem těle ovlivňuje? Odpovědi uslyšíte v této epizodě s naší výživovou poradkyní a studentkou naturopatie Petrou Henychovou.

<p>Návaly, změny nálad, nespavost, únava, přibírání na váze, to mohou být některé z průvodních jevů menopauzy. V tomto období přirozeně dochází k zpomalování metabolismu, změnám v hormonální rovnováze a úbytku energie nebo třeba svalové hmoty. Tyto změny ale mohou být zvýrazněny nedostatkem živin, výraznou hormonální nerovnováhou nebo deficitem vitamínů a minerálů. </p>
<p>Že je možné projíst se k hladšímu průběhu menopauzy? Ano! Jaké potraviny zaručují zdravou hormonální odezvu? Co je to inzulinová rezistence a co vše v našem těle ovlivňuje? Odpovědi uslyšíte v této epizodě s naší výživovou poradkyní a studentkou naturopatie Petrou Henychovou.</p>

Aplikace Youradio Talk

Jak stravou snížit projevy menopauzy

Poslechněte si podcast