Big Questions: S učitelkou mindfulness Alenou Laškovou o vědomé práci s myšlenkami
O epizodě podcastu
Jak nakládáte se svou pozorností? Prý až 47 % lidí myslí na něco jiného, než na to, co právě dělají. „Když se naučíte pracovat se svou všímavostí, lépe budete zvládat stresující okamžiky a budete mít spokojenější život,“ říká Alena Lašková.
Jak nakládáte se svou pozorností? Prý až 47 % našeho bdělého času myslíme na něco jiného než ve skutečnosti děláme. „Když se naučíte pracovat se svou všímavostí, lépe budete zvládat stresující okamžiky a budete mít spokojenější život,“ říká Alena Lašková.
Popis podcastu
Již více než rok vás zveme zasednout s námi ke kulatému stolu a společně s námi objevovat nové, zajímavé informace o nás samých. V našem podcastu Big Questions v režii šéfredaktorky Nory Grundové a lifestyle editorky Kristýny Mazánkové se věnujeme všemu, co nás zajímá, ale na co se občas ostýcháme ptát. Otázky lásky, krásy, zdraví, ale také toho, jak se mění naše těla během života, jak zdravě a s grácií stárnout nebo jak nalézt soulad mysli a duše.