Hana Mokrá

Vzdělání

Osobní rozvoj

Co je Cvičení CPT-M

Hanka Mokra - Osobní rozvoj 21. století metodou JIH

Jsem autorkou osobního rozvoje terapeutickou metodou JIH®. 
Ve svých podcastech předávám svá pochopení a úlevnou energii.

CVIČENÍ PŘIROZENOSTÍ TĚLA A MYSLI - (CPT-M),
Cvičení CPT-M je autorský projekt Hanky Mokré.
Cvičení, které dává důraz na pohyb v souladu s vlastní energií. Učí každého z vás vnímat a cítit své vlastní potřeby těla a podle nich směrovat cvičení do uvolňování nebo posílení. Cvičení CPT-M se opírá o terapeutickou metodu JIH, která podporuje uvolnění těla během pohybu na více úrovních. Pohybem tak uvolníme nejen tělo, ale i napětí v psychice. Cvičení je velmi jednoduché a efektivní. Stačí cvičit  i  5 minut denně a obnovíte svou energii, uvolníte tkáně a vazy a posílí zdraví tonus a držení těla. 
Cvičení CPT-M je živým online kurzem, který probíhá v uzavřené facebookové skupině formou výukových videí a živých vstupů.
Cvičení je stavěno velmi individuálně vzhledem v vašemu zdravotnímu stavu či osobním omezením a záměrům.
Cvičení, které povzbuzuje radost do života a chuť se hýbat.
https://hankamokra.cz/cpt-m/

Odebírejte můj kanál na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCD0XNEsT0PUHzc5a5x4GNbg?view_as=subscriber?sub_confirmation=1
Sledujte mě na Facebooku?
https://www.facebook.com/hana.horakova.963
Sledujte mě na Pinterestu:
https://cz.pinterest.com/hanamokra1/
Sledujte mě na Instagramu:
https://www.instagram.com/hanka_mokra/?hl=cs
Čtěte moje články na Blogu
https://hankamokra.cz/blog/

CVIČENÍ PŘIROZENOSTÍ TĚLA A MYSLI - (CPT-M),
Cvičení CPT-M je autorský projekt Hanky Mokré.
Cvičení, které dává důraz na pohyb v souladu s vlastní energií. Učí každého z vás vnímat a cítit své vlastní potřeby těla a podle nich směrovat cvičení do uvolňování nebo posílení. Cvičení CPT-M se opírá o terapeutickou metodu JIH, která podporuje uvolnění těla během pohybu na více úrovních. Pohybem tak uvolníme nejen tělo, ale i napětí v psychice. Cvičení je velmi jednoduché a efektivní. Stačí cvičit  i  5 minut denně a obnovíte svou energii, uvolníte tkáně a vazy a posílí zdraví tonus a držení těla. 
Cvičení CPT-M je živým online kurzem, který probíhá v uzavřené facebookové skupině formou výukových videí a živých vstupů.
Cvičení je stavěno velmi individuálně vzhledem v vašemu zdravotnímu stavu či osobním omezením a záměrům. 
Cvičení, které povzbuzuje radost do života a chuť se hýbat.
<a href="https://hankamokra.cz/cpt-m/">https://hankamokra.cz/cpt-m/</a>
 
Odebírejte můj kanál na YouTube:
<a href="https://www.youtube.com/channel/UCD0XNEsT0PUHzc5a5x4GNbg?view_as=subscriber?sub_confirmation=1">https://www.youtube.com/channel/UCD0XNEsT0PUHzc5a5x4GNbg?view_as=subscriber?sub_confirmation=1</a>
Sledujte mě na Facebooku?
<a href="https://www.facebook.com/hana.horakova.963">https://www.facebook.com/hana.horakova.963</a>
Sledujte mě na Pinterestu:
<a href="https://cz.pinterest.com/hanamokra1/">https://cz.pinterest.com/hanamokra1/</a>
Sledujte mě na Instagramu:
<a href="https://www.instagram.com/hanka_mokra/?hl=cs">https://www.instagram.com/hanka_mokra/?hl=cs</a>
Čtěte moje články na Blogu
<a href="https://hankamokra.cz/blog/">https://hankamokra.cz/blog/</a>

Aplikace Youradio Talk

Co je Cvičení CPT-M

Poslechněte si podcast