Hana Štipák

Zdraví

#17 Program Whole30 Jsem Vyzkoušela Po Narození Laury, u Stravování Bez Obilnin Jsem Zůstala dodnes

Hana Štipák SHOW

Podcast by Hana Štipák

Odmítnutí vakcín proti alergiím. Otěhotnění a hledání řešení, jak se zbavit alergií, které se začaly rozšiřovat na potraviny, které má Míša ráda. Peckovice, malvice a ořechy. Čas na Whole30.

Jediné řešení, které tenkrát před lety Míša od doktorů na své alergie dostala, bylo řešení vakcínami. Vakcínami, u kterých by nesměla následující tři roky Míša otěhotnět. To pro ni a jejího přítele nepřipadalo v úvahu, protože chtěli mít v brzké době miminko. Míša začala hledat jiné cesty, jak tuto situaci vyřešit.

Program Whole30 to všechno nastartoval
Do rukou se Míši dostal program stravování Whole30, který jí ukázal něco nového.

Program stravování bez obilovin, pseudoobilovin, škrobů a mléčných výrobků. V době, kdy na tuto knihu Míša narazila měli s manželem už svoji maličkou Lauru. Lauře byly tři měsíce, když se Míša rozhodla program po důkladném prostudování vyzkoušet.

Za kvalitními a nejnovějšími informacemi do zahraničí
Kvalitní informace se v Česku hledají obtížněji, protože jich tolik není. Obzvláště ty, které se týkají stravování bez obilovin. Proto často člověk musí sáhnout po zahraničních zdrojích.

Díky webovým stránkám Whole30 a mamasWhole30, které provozují manželé Hartwig, Míša věděla, že maličké tímto stravováním neublíží. Míša Lauru kojila, tak vyvstávaly otázky, zda to nebude mít pro kojení negativní přínosy. Ba naopak.

Díky programu Whole30 měla Míša daleko víc mateřského mléka, zlepšil se jí spánek a měla daleko víc energie.

Po vyzkoušení stravovacího programu se Míša rozhodla, že trvale zůstane u stravování bez sacharidů. Tedy na stravování založeném na vysokém příjmu tuků, středním množství bílkovin a nízkém příjmu sacharidů ze zeleniny a ovoce.

Whole30 v reálném životě
Jak takový stravovací program přesně vypadá a jaké potraviny se u něj konzumují? Jak Míša zvládla nápor rodiny a jejich obavy při této změně stravování během kojení? To všechno se dozvíš v našem dnešním rozhovoru s Míšou Luňáčkou, kterou jsem díky jejímu úžasnému instagram účtu oslovila.

Její krásné fotky kvalitního jídla na paleo principech mě okouzlily. Její příběh na stránkách mě oslovil ještě víc a mě to nedalo ji neoslovit osobně, abych se dozvěděla víc. Věřím, že vás Míšin příběh zajímá taky, tak se na něj vrhněte v podcastu.

Kde Míšu najdeš?
http://www.yummymummyfoodie.cz/ - nechej se inspirovat recepty na stránkách Míši

https://www.instagram.com/yummymummyfoodie/ - podívej se na její nádherné fotky na instagramu

Pro další informace přejdi na mé stránky http://www.hanastipak.cz

https://www.facebook.com/yummymummyfoodie/?fref=ts - sledovat Míšu můžeš i na facebooku


For Mimi by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: www.twinmusicom.org/
Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: audionautix.com/

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#17 Program Whole30 Jsem Vyzkoušela Po Narození Laury, u Stravování Bez Obilnin Jsem Zůstala dodnes

Poslechněte si podcast