Hana Štipák

Zdraví

#12 Bikiny Fitness Mě Naučily Jak Funguje Tělo - Katka Davidová

Hana Štipák SHOW

Podcast by Hana Štipák

Katka je fitness trenérka a taky závodnice v oblasti bikiny fitness. Na soutěžní pódium v soutěži bikiny fitness vede jak sebe, tak taky mnohé ze svých klientek. Katka říká, že ji bikiny fitness naučily jak funguje její tělo. Osobní hlubší význam pro ni soutěž však nemá. Vnímá ji jako součást své práce. Soutěži bikiny fitness se věnuje především kvůli propagaci sebe samotné a svojí práci fitness trenérky a výživové poradkyně.

Letošní závody v bikiny fitness jsou v ohrožení
Loňský rok byl pro Katku v této kategorii prvním soutěžním. Letos se na závody v bikiny fitness taktéž připravovala, ale nemoc, která ji před několika dny zastihla, její účast na soutěži ohrožuje. Do prvních závodů zbývají 3 týdny a Kačka bojuje s myšlenkou, že se na letošní závody už nestihne připravit. Deset dnů mimo předzávodní režim je znát a návrat po nemoci je náročný.

Jídlo na prvním místě
Kačku jsem zpovídala především z průběhu příprav před soutěží. Jak to u ní vypadá se stravováním a cvičením. Během loňského roku zkusila sacharidové vlny, které jí nevyhovovaly a emočně vykolejovali. Letos ze svého jídelníčku odstranila veškeré sacharidy, které například zastupují obiloviny, rýže či brambory. Její jídelníček se tedy v letošní přípravě skládá z bílkovin, tuků a zeleniny. Jak říká Kačka, tak jídlo je v přípravě na soutěž alfa a omega.

Finančně náročný koníček
Zúčastnění se jakékoliv soutěže v kulturistice je finančně náročné a stoupá do řádů desítek tisíc korun. Velkým pomocníkem z finanční stránky jsou sponzoři, které však každý závodník za sebou nemá. Pak veškeré financování stojí na vás. Plavky, v kterých měla Kačka letos vystupovat stály 5 000 Kč. K tomu ještě připočtěte boty, šperky, suplementy, barvu, kterou se soutěžící natírají a sami si dokážete představit kolik peněz to stojí.

S psychikou se taky úzce váže motivace, s kterou zápasí snad každý z nás. I když se člověk naplno věnuje tomu co jej baví, tak má občas dny, kdy se mu nic nechce. V tuto chvíli přichází naše silné odhodlání a disciplína pokračovat, i když se nám v danou chvíli vnitřně nechce.

Závodní den je plný čekání
Během závodního dnu je plno čekání. Na místo soutěže se dostanete kolem deváté ráno. Zaplatíte si poplatek za účast, vylosujete soutěžní číslo a čekáte. Během čekání se nanáší barva. S prvním nátěrem často začínáte už u sebe doma. Poslední dva dny před soutěží nepijete vodu, aby se vám vyrýsovaly svaly, takže jste malátní, žízniví a na pódiu se musíte tvářit, jak jste v pohodě. Na pódium ze sebe musíte dostat to nejlepší, když máte křeče a necítíte se dobře. Úsměv je samozřejmostí a dlouhé prodloužené vlasy bonusem.

Kačku najdeš na jejích facebookových stránkách tady https://www.facebook.com/katerinadavidovafitnesstrainer/?fref=ts
nebo na jejím instagramovém účtu tady https://www.instagram.com/kacidavidova_fitness/

Mě Hanu Štipák najdeš na http://www.hanastipak.cz
Napiš mi na hana@hanastipak.cz

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#12 Bikiny Fitness Mě Naučily Jak Funguje Tělo - Katka Davidová

Poslechněte si podcast