Hana Štipák

Zdraví

#10 Láska Prochází Žaludkem - Patrik Štipák

Hana Štipák SHOW

Podcast by Hana Štipák

Láska, náklonnost, tolerance, empatie, porozumění, tažení za jeden provaz. Jen hrstka slov, kterými by se dalo vyjádřit společné žití v páru. Společné překonávání problémů a hledání řešení. Ač by se to nemuselo na první pohled zdát, vztah mezi dvěma lidmi silně ovlivňuje taky způsob stravování.

Tíhneme k těm, kteří přemýšlí nad životem stejně jako my a jídlo do života neodmyslitelně patří. Ne nadarmo se říká, že láska pochází žaludkem. Stejně jako ze špatné lásky nás bolí žaludek, tak taky ze špatného jídla. Jídlo ovlivňuje naše životy daleko víc, než si dokážeme představit.

Dnešní rozhovor bude o nás. O Patrikovi a mně. Zajímá vás, jak se jako pár společně stravujeme. Jestli je Patrik ovlivněn mojí prací výživové poradkyně nebo si v jídle jede své „bomby“. Když jsme nad tímto tématem přemýšleli a v čase jsme šli hodně pozpátku, zjistili jsme, že náš názor na jídlo se vyvíjel a pořád vyvíjí společně. Táhneme za jeden provaz.

O jídlo jsme se začali víc zajímat v době, když jsem během našeho vztahu dosáhla 10 kilo nadváhy. Chtěla jsem z toho ven a Patrik byl úžasný parťák, který mě v tom nenechal a podporoval mě. Co jsem měnila u sebe, zkoušel a postupně měnil i Patrik.

Já jsem byla celý život jako jojo. Pár kilo dolů a pár kilo zase zpět. Každá žena ví, jak je těžké dostat se z tohoto začarovaného kruhu neustálého hubnutí a zase nabírání váhy zpět.
Proč se to děje si přečti v tomto článku http://www.hanastipak.cz/jist-mene-vice-se-hybat-zhubnout/

Proto když máte kolem sebe člověka, který v tom jede s vámi, máte půlku boje vyhranou. Často se v kruhu žen, zajímá o to, co jíst, aby člověk zhubnul. S Patrikem se zajímáme o to, co způsobuje nadváhu a jak tuto příčinu, která ji způsobuje nejlépe odstranit.

Na otázku, co nadváhu způsobuje, se dá odpovědět jednoduše: „hormonální nerovnováha, kterou přímo ovlivňuje jídlo“. Víc si o hormonální nerovnováze přečti v tomto článku http://www.hanastipak.cz/jak-inzulin-ovlivnuje-paleni-tuku/

S Patrikem se taky zajímáme o to, jak na nás jídlo působí z pohledu produktivity a energie. Jaký druh jídla nás nejvíc unavuje a jaký naopak dobíjí energií a nezpůsobuje všem dobře známé chutě na sladké.

Jak to s námi ale vypadalo předtím? Jak jsme se stavovali do doby, než jsme začali naše stravování razantně měnit? To všechno a ještě mnohem víc se dozvíš v dnešním podcastu s Patrikem.

Chceš se dozvědět víc? Přejdi na mé stránky http://www.hanastipak.cz
Chceš zhubnout, změnit stravování, ale nevíš jak na to? Napiš mi na hana@hanastipak.cz :)


For Mimi by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: www.twinmusicom.org/
Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: audionautix.com/

Aplikace Youradio Talk

#10 Láska Prochází Žaludkem - Patrik Štipák

Poslechněte si podcast