mateřství s jistotou | An...

Těhotenství v pohodě

Děti a rodina

Rodičovství

Radek Laci: Proč se po Vánocích trestáme cvičením a proč to nefunguje

gravido

Průvodce pro těhotenství v pohodě a mateřství s jistotou. Laskavé rozhovory s odborníky o všech výzvách rodičovství od prvních dvou čárek až po výchovu spokojeného dítěte.

Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 ⁠www.gravido.cz⁠ ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

Vánoce, cukroví, pohádky… a hned potom pocit, že je potřeba tělo „napravit“. V téhle epizodě se společně s trenérem <a href="https://radeklaci.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Radkem Lacim</a> podíváme na to, proč je nebezpečné trestat se cvičením za jídlo, spojovat stravu s morálkou a mít pocit, že když nejíme „dokonale“, selháváme.Dostaneme se i k lednu – proč mají ženy pocit, že je to poslední šance začít znovu, proč jsou lednové detoxy a extrémní výzvy často škodlivé a jak poznat, že necvičíš proto, že chceš, ale proto, že jsi na sebe naštvaná.Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <a href="https://gravido.cz">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

Vánoce, cukroví, pohádky… a hned potom pocit, že je potřeba tělo „napravit“. V téhle epizodě se společně s pohybovým terapeutem <a href="https://radeklaci.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Radkem Lacim</a> podíváme na to, proč je nebezpečné trestat se cvičením za jídlo, spojovat stravu s morálkou a mít pocit, že když nejíme „dokonale“, selháváme.Dostaneme se i k lednu – proč mají ženy pocit, že je to poslední šance začít znovu, proč jsou lednové detoxy a extrémní výzvy často škodlivé a jak poznat, že necvičíš proto, že chceš, ale proto, že jsi na sebe naštvaná.Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <a href="https://gravido.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

Aplikace Youradio Talk

Radek Laci: Proč se po Vánocích trestáme cvičením a proč to nefunguje

Poslechněte si podcast