mateřství s jistotou | An...

Těhotenství v pohodě

Děti a rodina

Rodičovství

Radek Laci: Návrat do formy po porodu bez tlaku a trestání těla

gravido

Průvodce pro těhotenství v pohodě a mateřství s jistotou. Laskavé rozhovory s odborníky o všech výzvách rodičovství od prvních dvou čárek až po výchovu spokojeného dítěte.

Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 ⁠www.gravido.cz⁠ ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

Jak se vrátit do formy po porodu, aniž bys bojovala sama proti sobě? Proč na sebe ženy po porodu vytvářejí tak obrovský tlak a proč je srovnávání s fotkami na sociálních sítích tou nejkratší cestou k frustraci?Mluvíme o vztahu k vlastnímu tělu, o návratu k pohybu i o tom, proč není cílem co nejrychleji vypadat „jako předtím“. Dozvíš se, kdy je správný čas začít cvičit, jak poznat, že tělo ještě není připravené, a proč mohou být dech, mobilita nebo obyčejná chůze mnohem větším přínosem než první návštěva posilovny.Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <a href="https://gravido.cz">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod.

Aplikace Youradio Talk

Radek Laci: Návrat do formy po porodu bez tlaku a trestání těla

Poslechněte si podcast