Glanc Talk: Chrápete? Zbystřete! „Možná proto nehubnete,“ říká lékařka a odbornice na spánkovou apnoi
Spánek není jen odpočinek – je to základ zdraví, energie i úspěšného hubnutí. Spánková apnoe, při které se během noci opakovaně zastavuje dech, ale může všechno narušit. Výsledkem je únava, rozházené hormony i zpomalený metabolismus. ORL specialistka MUDr. Tereza Haasová radí, jak apnoi odhalit a proč nepodceňovat kvalitní spánek.
Popis podcastu
Glanc Talk je lifestylový a beauty podcast českého časopisu Glanc — plný zajímavých rozhovorů, tipů na módu, péči o krásu, cestování i inspiraci pro každodenní život. Ideální doplněk k oblíbenému měsíčníku v audio podobě.