#7 Otužování
Otužování, neboli vystavování se chladu, je zajímavý způsob, jak udržet či zlepšit zdraví lidského těla a trénovat výstup z komfortní zóny. Přeji Vám příjemný poslech.
Popis podcastu
Vítejte na Fyzio Podcast, jmenuji se Tomáš Helmich, jsem fyzioterapeut a provedu Vás světem fyzioterapie. Probereme spolu ta nejzajímavější témata ohledně lidského těla, zdraví, a pokusím se Vám dát řadu tipů, jak předejít mnoha poruchám Vašeho pohybového aparátu. V případě jakýchkoliv dotazů mě neváhejte kontaktovat prostřednictvím webových stránek či sociálních sítí. Pokud Vás zajímá pohled fyzioterapeuta na lidské tělo, pohyb a zdraví, odebírejte Fyzio podcast.