Karolína Tou-Jou

Vzdělání

Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

Freestyle Talks

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína
https://www.karolinatoujou.com
karolinatoujou@gmail.com

Andreu už znáte z mé knihy Jóga pro začátečníky. Respektive určitě nejen z ní. Ale v kapitole Aštanga Vinjása jóga má hlavní slovo. 

Tentokrát ji uslyšíte znovu. Protože začíná jaro a s ním je spojená očista. Andrea nám dá pár tipů, jak očistit a nastartovat náš organismus a jak brát náš život s nadhledem. 

Jarní očistné techniky v kontextu jógy můžou odkazovat na specifické praktiky, které jsou zaměřeny na očistu těla a mysli. 

Detoxikační jóga: Jaro je často spojeno s obdobím detoxikace těla. Existují speciální jógové série a cvičení zaměřená na stimulaci a podporu orgánů zapojených do detoxikačního procesu, jako jsou játra, ledviny a trávicí systém.

Pránájáma (dechové cvičení): Dechové techniky jsou důležitou součástí jógy a mohou být účinným nástrojem pro očistu těla a mysli. V období jara se některé dechové cvičení zaměřují na odstranění nahromaděných toxinů a zvýšení energie.

Jógové pozice pro očistu: Existují určité ásany (jógové pozice), které jsou považovány za prospěšné pro detoxikaci těla a pročištění mysli. Mezi ně mohou patřit ásany zaměřené na prokrvení a stimulaci orgánů, stejně jako ásany podporující vyvážený tok energie v těle.

Meditace a vizualizace: Jarní období může být také vhodným časem k práci s myslí a emocemi. Meditace a vizualizační techniky mohou pomoci uvolnit stres, zlepšit psychickou pohodu a podpořit mentální očistu.

S Andreou mluvíme konkrétně o Šatkarmy a slíbený odkaz na knihu je zde: 

Děkuji za podporu podcastu Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast
Těším se na vás na webu:
 https://www.karolinatoujou.com

<p>Andreu už znáte z mé knihy <a href="https://bit.ly/3vGmejn" target="_blank" rel="noopener noreferer">Jóga pro začátečníky</a>. Respektive určitě nejen z ní. Ale v kapitole Aštanga Vinjása jóga má hlavní slovo. 

Tentokrát ji uslyšíte znovu. Protože začíná jaro a s ním je spojená očista. Andrea nám dá pár tipů, jak očistit a nastartovat náš organismus a jak brát náš život s nadhledem. 

Jarní očistné techniky v kontextu jógy můžou odkazovat na specifické praktiky, které jsou zaměřeny na očistu těla a mysli. 

Detoxikační jóga: Jaro je často spojeno s obdobím detoxikace těla. Existují speciální jógové série a cvičení zaměřená na stimulaci a podporu orgánů zapojených do detoxikačního procesu, jako jsou játra, ledviny a trávicí systém.

Pránájáma (dechové cvičení): Dechové techniky jsou důležitou součástí jógy a mohou být účinným nástrojem pro očistu těla a mysli. V období jara se některé dechové cvičení zaměřují na odstranění nahromaděných toxinů a zvýšení energie.

Jógové pozice pro očistu: Existují určité ásany (jógové pozice), které jsou považovány za prospěšné pro detoxikaci těla a pročištění mysli. Mezi ně mohou patřit ásany zaměřené na prokrvení a stimulaci orgánů, stejně jako ásany podporující vyvážený tok energie v těle.

Meditace a vizualizace: Jarní období může být také vhodným časem k práci s myslí a emocemi. Meditace a vizualizační techniky mohou pomoci uvolnit stres, zlepšit psychickou pohodu a podpořit mentální očistu.

S Andreou mluvíme konkrétně o Šatkarmy a slíbený odkaz na knihu je <a href="https://bit.ly/3xfXX4g" target="_blank" rel="noopener noreferer">zde: </a>

Děkuji za podporu podcastu Jóga Speciál : <a href="https://www.forendors.cz/jogapodcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.forendors.cz/jogapodcast</a>
Těším se na vás na webu:</p>
<p> <a href="https://www.karolinatoujou.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.karolinatoujou.com</a>

</p>

Aplikace Youradio Talk

Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

Poslechněte si podcast