nasli.cz

Vzdělání

#4 FOTOTERAPIE „Narušené cirkadiánní rytmy umíme spravit pomocí chronobiologické fototerapie.“ / spánková hygiena, zdravé světlo, červené brýle

FOTON 💡

Zajímají vás ověřené informace o světle bez strašení a ortodoxních pravidel pro vaše domácnosti? Poslechněte si Foton, podcast s opravdovým odborníkem ve světlotechnické společnosti.
Dozvíte se vše a navíc i to, jak si pomocí zdravého světla zvednout svou psychiku a zdraví. 
Účinkující: 
👩🏼Ing. Petra Eliášová, 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa, popularizítoři světla a světelné techniky
Podcast pro život v lepším světle☀️

⏰ Začínáme zlehka - změna času na zimní/letní.
☯️ Inverzní cirkadiánní rytmus - jaké to je? Přinášíme osobní zkušenosti.
😴 Umíte sami objektivně posoudit kvalitu vašeho spánku?
🏡 DZR: Domov se zvláštním režimem - úspěšně léčíme hypoaktivní delirium u pacienta pomocí fototerapie.
🏠 DS: Domov seniorů - léčíme depresi a zlepšujeme náladu klientů pomocí fototerapie.
🏢 Pracovní neschopnost díky depresi? I to je možné.
🏪 Práce na směny - jde proti lidskému zdraví? Je to pravděpodobný karcinogen.
☕️ Pijete kávu? Probereme, jak stimulanty ovlivňují cirkadiánní rytmus.
🟠 Svítit teplým světlem během aktivní části dne - je to vůbec vhodné?
🥽 Červené brýle jako narušitel cirkadiánních rytmů? Působí jejich nošení epigeneticky? Ano, i to se dozvíte. 
☀️ Jakou fototerapii si mám koupit domů / do práce / do ambulance / pro klienty / na kliniku / do nemocnice ? 


 0- 8:20 Změna letního času na zimní 0- 8:20
 8:21- 28:05 Jak se projevuje narušený cirkadiánní rytmus 
 28:05 - 1:04:13 Faktory, které naruší cirkadiánní rytmus 
 1:04:13-1:09:19 Jak si vyladit cirkadiánní rytmus 
 1:09:20 -1:16:07 Chronobiologická fototerapie 
 1:16:08 - 2:03:05 Vybírám si fototerapii domů, do ambulance, na kliniku, do nemocnice - co potřebuji? 


O tom všem diskutují 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa a 👩🏼Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky
Sledujte nás na: YouTube @nasliTV, Spotify & Apple podcasts @FOTON, IG & FB @nasli.cz

⏰ Začínáme zlehka - změna času na zimní/letní.
☯️ Inverzní cirkadiánní rytmus - jaké to je? Přinášíme osobní zkušenosti.
😴 Umíte sami objektivně posoudit kvalitu vašeho spánku?
🏡 DZR: Domov se zvláštním režimem - úspěšně léčíme hypoaktivní delirium u pacienta pomocí fototerapie.
🏠 DS: Domov seniorů - léčíme depresi a zlepšujeme náladu klientů pomocí fototerapie.
🏢 Pracovní neschopnost díky depresi? I to je možné.
🏪 Práce na směny - jde proti lidskému zdraví? Je to pravděpodobný karcinogen.
☕️ Pijete kávu? Probereme, jak stimulanty ovlivňují cirkadiánní rytmus.
🟠 Svítit teplým světlem během aktivní části dne - je to vůbec vhodné?
🥽 Červené brýle jako narušitel cirkadiánních rytmů? Působí jejich nošení epigeneticky? Ano, i to se dozvíte. 
☀️ Jakou fototerapii si mám koupit domů / do práce / do ambulance / pro klienty / na kliniku / do nemocnice ? 
 
<ul>
 <li>0- 8:20 Změna letního času na zimní 0- 8:20</li>
 <li>8:21- 28:05 Jak se projevuje narušený cirkadiánní rytmus </li>
 <li>28:05 - 1:04:13 Faktory, které naruší cirkadiánní rytmus </li>
 <li>1:04:13-1:09:19 Jak si vyladit cirkadiánní rytmus </li>
 <li>1:09:20 -1:16:07 Chronobiologická fototerapie </li>
 <li>1:16:08 - 2:03:05 Vybírám si fototerapii domů, do ambulance, na kliniku, do nemocnice - co potřebuji? </li>
</ul>
 
O tom všem diskutují 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa a 👩🏼Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky
Sledujte nás na: YouTube @nasliTV, Spotify & Apple podcasts @FOTON , IG & FB @nasli.cz

Aplikace Youradio Talk

#4 FOTOTERAPIE „Narušené cirkadiánní rytmy umíme spravit pomocí chronobiologické fototerapie.“ / spánková hygiena, zdravé světlo, červené brýle

Poslechněte si podcast