46. FITCAST – Doc. MUDr. Roman Šmucler, CSc. – Pravidelný kardio trénink a silové cvičení jsou nejlepší fitness pro tělo, duši i vizáž

První podcast v roce 2024 odstartujeme se známou tváří a kapacitou v medicíně, panem docentem MUDr. Romanem Šmuclerem, CSc. Proč zrovna medicína a fitness? Jaká je spojitost? Kupodivu zásadní. S naším hostem jsme se zaměřili na téma pohybu a jeho vlivu na zdraví, vzhled i duševní pohodu. Proč cvičit a vnímat cvičení jako dlouhodobou cestu, která podpoří náš fyzický i duševní stav až do stáří? Jakému sportu se věnuje náš host? To vše se dozvíte v našem podcastu.